Le sport équilibre l’esprit
La rentrée est aussi synonyme de rentrée sportive pour nous même ou nos enfants surtout et j’ai voulu vous faire partager mon opinion sur ce sujet selon laquelle le sport est réellement vital pour le bien être de son corps évidemment mais aussi son esprit.
Sans être de grand sportif, marcher régulièrement ou faire du vélo pour celles et ceux qui peuvent moins faire de sport apporte déjà beaucoup à l’équilibre du corps, de l’esprit mais aussi du cœur, et dans tous les sens du terme !
Mais pour des personnes comme moi qui ont toujours pratiquées un sport plus ou moins de façon importante, l’âge avançant, des douleurs apparaissant avec nos cheveux blancs, il ne faut pas relâcher la pression pour autant et surtout bien adapter ce corps vieillissant au rythme sportif…ça évitera certain incident ou accident notamment cardio-vasculaire !!!
Pour celles et ceux qui pratiquent régulièrement un ou plusieurs sports comme moi, vous noterez notre capacité à être plus vif, plus serein, plus ouvert à des tas de choses courantes de la vie, agréables ou pas tout en évacuant un fort stress, des maux (parfois mots aussi reçus surtout), des tensions… Ce « défoulement du corps » permet de vider l’esprit tant sur les choses qui nous embêtent que sur des décisions à choisir, des idées à éclaircir, des projets à mettre en place…
Certains useront de subterfuges pour se faire, tels que l’alcool, la cigarette et autre… Le sport est aussi une drogue mais saine et…légale sans dopage bien sur!
Alors pour cette rentrée que je vous souhaite bonne, vive, et constructive… Sportivez selon ce que vous pouvez faire afin de vous sentir encore plus fort et mieux…
Et rejoignez-nous afin d’échanger sur le sujet le 18 septembre au Club Energie d’Orléans par exemple ou donnez vos impressions sur mon blog….
Bon échauffement à tous!
